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坐月子真的要“忌
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”吗?
文章来源:
[ 转载于:陕西省
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务治理局 ]
添加时间:
2015年11月19日
浏览次数:
2464
次
“产妇在月子里能吃
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吗? 听白叟们说,在月子里吃的菜和汤里不能放
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,不然会没奶的,这是真的吗? ”这是一个孕妇前来新妈妈月子病院咨询坐月子时的担忧。
民间有一种传统的说法,产妇在坐月子乃至哺乳期间不能吃
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,吃了对产妇和宝宝都不好。这样一来,很多产妇在月子里吃的很多食物中都不放
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,弄得产妇没了胃口,食欲不振,营养缺乏,反而影响了产妇泌乳。
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吃多了不好,假如产妇天天的
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量摄入过多,就会加重肾脏的承担,对肾不利,会使血压升高。这是人们都知道的,但也决不能不吃或吃得太少。
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中含有人体内必需的物质——钠,假如人体内缺钠,就会呈现低血压、头昏眼花、恶心、呕吐、无食欲、乏力、轻易疲惫等,所以,人体内应该保证必然的钠的平衡。
成人天天需
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量约为4.5—9克,正常量的
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摄入人体后会通过消化道全部吸收,不会给人体带来损害。
假如产妇限制钠的摄入,影响了体内电解质的平衡,同时就会影响产妇的食欲,进而影响产妇的泌乳,就会影响到婴儿的身体发育。
所以,月子里的产妇不能过多食
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,也不能“忌
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”。